सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

संदेश

आध्यात्मिक लेबल वाली पोस्ट दिखाई जा रही हैं

दिव्यता

   हम जहाँ भी हों, जैसे भी हों, जो भी हों—ईश्वर की कृपा हमें उस हवा की तरह घेरे रहती है जिसमें हम साँस लेते हैं, अदृश्य लेकिन आवश्यक, निरंतर और दयालु। जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब सब कुछ अनिश्चित लगता है—जब हम खोया हुआ, बोझिल या विच्छिन्न महसूस करते हैं। फिर भी, इस सारी अराजकता और उलझन के नीचे एक कोमल सत्य छिपा है: ईश्वर हमेशा सबका ध्यान रखते हैं। यह बोध विनम्र और मुक्तिदायक दोनों है। यह हमें याद दिलाता है कि हम कभी भी वास्तव में अकेले नहीं होते, चाहे हम कितनी भी दूर भटक जाएँ या कितना भी अपूर्ण महसूस करें। ईश्वर न तो किसी को अपनाता है, न ही वह दिखावे या परिस्थितियों के आधार पर निर्णय लेता है। उसका प्रेम उन्मुक्त रूप से प्रवाहित होता है, पापी और संत, साधक और संशयी, बलवान और टूटे हुए, सभी को समान रूप से गले लगाता है। उस उपस्थिति को महसूस करना—यह सचमुच जानना कि एक उच्च शक्ति प्रेम और करुणा से हमारी देखभाल कर रही है—अनिश्चितता में भी शांति पाना है। जब यह समझ हृदय में बस जाती है, तो भय विलीन होने लगता है। चिंता अपनी पकड़ खो देती है। हमें एहसास होता है कि हम किसी असीम बुद्धिमान और प...

दुःख मुक्ति के उपाय

  आप किस बात से दुखी हैं? ऐसा क्या है जिससे आप दुखी हैं? आप अपने आस-पास की स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। आप अपने आस-पास के लोगों के बारे में दुखी हैं। क्या वे वहाँ स्थायी रूप से या हमेशा के लिए रहने वाले हैं? लोग व् स्थितयाँ बदल रहे हैं। यह सब एक बहती नदी की तरह है! नित्य परिवर्तनशील ,जागो और देखो कि जिस व्यक्ति को आपने कल रात देखा था वह आज सुबह, आज शाम या कल वही व्यक्ति नहीं है। आप अन्य लोगों के बारे में दुखी क्यों हैं? पता है उनकी मनोदशा पानी की सतह पर बुलबुले की तरह हैं। गतिशील हैं; वे आगे बढ़ रहे हैं। आप स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। वे कब तक वहां रहने वाले हैं, हमेशा के लिए नहीं? वे सभी गतिशील हैं और बदलते हैं। आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में आप और क्या दुखी हैं? यदि आप बहुत स्वस्थ हैं तो भी आप अपने शरीर पर कितनी देर तक टिक सकते हैं? क्या आप इसे हमेशा के लिए पकड़ सकते हैं? एक दिन यह छूटने वाला है। यदि कोई शरीर बीमार हो जाता है, तो उसकी देखभाल करें , बस। मानसिक रूप से उत्तेजित होना इसे और भी बदतर बना देता है। बीमार और स्वस्थ होना शरीर की प्रकृति है। अपने वा...

ब्रह्मांड से कुछ चाहते हैं------------

  अगर आप ब्रह्मांड से कुछ चाहते हैं..." "तो उस चीज़ की आवृत्ति अपने विचारों और भावनाओं में लाओ।" "ब्रह्मांड सुन रहा है – तुम्हारे कंपन को।" क्या आपने कभी सोचा है... कि इस ब्रह्मांड की असली भाषा क्या है?" "ना तो ये कोई शब्द है, ना ही कोई इंसानी भाषा..." "ब्रह्मांड एक ही चीज़ समझता है – और वो है ऊर्जा (Energy)।"सब कुछ ऊर्जा है - इस पूरे ब्रह्मांड में, हर चीज़ – आप, मैं, ये पेड़, ये हवा – सब कुछ बस एक ही चीज़ से बना है – ऊर्जा।" "ऊर्जा का मतलब होता है – कंपन (Vibration)।" "हर कंपन की एक आवृत्ति (Frequency) होती है।" "कुछ उच्च (High) और कुछ निम्न (Low)।" "और यही कंपन की आवृत्तियाँ तय करती हैं कि हम क्या आकर्षित करते हैं।" हमारे विचार (Thoughts), इन कंपन को पैदा करते हैं।" "जैसे हम सोचते हैं, वैसी ही आवृत्तियाँ हम ब्रह्मांड में भेजते हैं।" और जब हमारी आवृत्ति ब्रह्मांड की किसी चीज़ से मेल खाती है..." "तो वो चीज़ हमारी ओर खिंचने लगती है।" "इसे ही कहते हैं – 'L...

अद्भुत ध्यान -wonderful meditation

  योंगय मिंगयुर रिनपोछे के पास तिब्बत के प्राचीनबुद्ध धर्म ज्ञान को एक नए और आकर्षक तरीके से प्रस्तुत करने की दुर्लभ क्षमता है।  रिनपोचे  ने आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान के साथ अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभवों को ध्यान के अभ्यास से संबंधित किया। तिब्बत और नेपाल के बीच हिमालयी सीमा क्षेत्रों में 1975 में जन्मे, योंगी मिंग्युर रिनपोछे एक बहुत ही प्रिय और निपुण ध्यान गुरु हैं। एक छोटी उम्र से, रिनपोचे को चिंतन के जीवन के लिए तैयार किया गया था। उन्होंने अपने बचपन के कई वर्ष कठोर तपस्या में व्यतीत किए। सत्रह साल की उम्र में, उन्हें अपने मठ के तीन साल के रिट्रीट सेंटर में एक शिक्षक बनने के लिए आमंत्रित किया गया था, इस तरह के युवा लामा के पास शायद ही कोई स्थान हो। उन्होंने उत्तर भारत में अपने घर के मठ में एक मठ कॉलेज की स्थापना से पहले, दर्शन और मनोविज्ञान में पारंपरिक बौद्ध प्रशिक्षण पूरा किया। तिब्बती बौद्ध धर्म की ध्यान और दार्शनिक परंपराओं में व्यापक प्रशिक्षण के अलावा, मिंग्युर रिनपोछे की पश्चिमी विज्ञान और मनोविज्ञान में भी आजीवन रुचि रही है। कम उम्र में, उन्होंने प्रसिद्ध न्य...

5 मिनट में अपने मन को शांत करें - अनोखी विधि - Make your Mind Peaceful in 5 mins - Unique method

5 मिनट   का     यह ध्यान आपके मन को स्वस्थ, शांत और प्रसन्न बना सकता है। डॉ. पीयूष एक हड्डी रोग विशेषज्ञ, मुख्य वक्ता और प्रशिक्षक हैं, जिन्होंने मन पर वैज्ञानिक शोध को आध्यात्मिक ज्ञान के साथ जोड़कर मन की अनंत शक्तियों को उजागर किया है। उनका दृष्टिकोण हृदय को अपने जुनून की खोज करने और अजेय बनने के लिए सशक्त बनाना है। वे पश्चिम के उन्नत चिकित्सा विज्ञान और पूर्व के पवित्र आध्यात्मिकता के बीच मेल का एक आदर्श उदाहरण हैं। उनके द्वारा प्रस्तुत है   इस वीडियो में एक अनोखी ध्यान तकनीक - हम जानते हैं कि मन ही एकमात्र ऐसा यंत्र है जो मौन रहने पर सबसे शक्तिशाली होता है... तो आइए एक विचारहीन और शांत मन बनाएँ। ध्यान मन और शरीर को शांत करने की एक प्राचीन साधना है। नियमित ध्यान से मानसिक तनाव कम होता है, मन एकाग्र होता है और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। यह न केवल मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी अच्छा प्रभाव डालता है। ध्यान करने से रक्तचाप संतुलित रहता है, नींद की गुणवत्ता सुधरती है और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। यह चिंता, अवसाद और क्रोध ज...