BEST OUT OF YOU

  अपनी छिपी हुई क्षमता का पता लगाएं , अपनी छिपी हुई क्षमता को खोजने के लिए मानसिक शक्तियों का उपयोग करें : बारबरा ओकले,  ओकलैंड यूनिवर्सिटी में इंजीनियर के प्रोफेसर कहते हैं “मैं एक भाषाविद् था जो गणित और विज्ञान से नफरत करता था; मेरे पास किसी भी विषय के लिए कोई प्रतिभा नहीं थी। फिर भी, मैं अभी इंजीनियरिंग का प्रोफेसर हूं। संगीतकार मेडिकल डॉक्टर बन सकते हैं। हाई स्कूल छोड़ने वाले कॉलेज ग्रेजुएट और बिजनेस एक्जीक्यूटिव बन सकते हैं। लोग महसूस कर रहे हैं कि जीवन भर की शिक्षा न केवल कैरियर की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन के लिए भी महत्वपूर्ण है। ” अपने दिमाग को ऐसा रखें , जो सीखना चाहता है: सबसे पहले, एक्शन-स्टाइल वीडियो गेम खेलना शुरू करें। तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान से पता चला है कि इस प्रकार के खेल मस्तिष्क के क्षेत्रों के साथ-साथ दृष्टि के “ध्यान केंद्रित” करने के कार्य में सुधार करते हैं। व्यायाम! व्यायाम नए न्यूरॉन्स के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो आपको बेहतर सीखने में मदद करता है। अपने अनुभव को नए अनुभवों के साथ प्रस्तुत करें। “काम कर...

मनोवैज्ञानिक और विज्ञान पत्रकार डैनियल गोलेमैन द्वारा 1995 में प्रकाशित *भावनात्मक बुद्धिमत्ता* एक अभूतपूर्व कृति है जो लोगों को जीवन में सफल बनाने वाले कारकों की पारंपरिक समझ को चुनौती देती है। हालाँकि लंबे समय से बुद्धि को बुद्धिमत्ता का प्राथमिक माप माना जाता रहा है, गोलेमैन का तर्क है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता—अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानने, समझने और प्रबंधित करने की हमारी क्षमता—उतनी ही महत्वपूर्ण है।  मनोविज्ञान  के आधार पर, गोलेमैन पाठकों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता के पाँच प्रमुख घटकों से परिचित कराते हैं: आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन, प्रेरणा, सहानुभूति और सामाजिक कौशल। वह दर्शाते हैं कि ये गुण व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों ही स्थितियों में हमारे व्यवहार, संबंधों, निर्णय लेने और प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करते हैं। गोलेमैन के काम ने “स्मार्ट” होने के अर्थ को नए सिरे से परिभाषित करने में मदद की और शिक्षा, नेतृत्व और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक वैश्विक आंदोलन को जन्म दिया। वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि को व्यावहारिक सलाह के साथ मिलाते हुए, *भावनात्मक बुद्धिमत्ता*  पुन...