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आपकी भावनाएं बहुत शक्तिशाली हैं

  आपकी भावनाएं बहुत ताकतवर होती हैं। वे आपको बदल देती हैं और आपके प्रति दूसरे लोगों के व्यवहार पर असर डालती हैं। जब भी आपके सिस्टम में कुछ भावनाएं पैदा होती हैं, तो यह बारिश की तरह होती है। भावना बरसती है; बारिश की तरह, यह आपके सिस्टम के अंदर, आपके होने में होती है। यह आपको भर देती है। साइंटिस्ट इस बात को सपोर्ट करते हैं। ये इमोशन आपके दिमाग में केमिकल, न्यूरोपेप्टाइड के रूप में बनते हैं। तो, एक इमोशन आखिर में एक केमिकल के अलावा कुछ नहीं है। कुछ खास सेल्स होते हैं जो उन इमोशन को पकड़ते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप गुस्से के बारे में सोचें, तो कुछ खास सेल्स होते हैं जो उस गुस्से वाले इमोशन को पकड़ते हैं। वे न सिर्फ पकड़ते और रहते हैं, बल्कि वे दोबारा बनाना भी शुरू कर देते हैं। यह सेल कम से कम चार या पांच और सेल्स बनाएगा जो इस इमोशन को ले सकते हैं। ये सेल्स जो गुस्से के इमोशन को पकड़ते हैं, वे रिप्रोड्यूस करना शुरू कर देते हैं और हर सेल पाँच या छह और सेल्स बनाता है। अगली बार, जब गुस्से की बौछार होगी, जब गुस्से की बारिश होगी, तो ये सभी सेल्स भी वही इमोशन पकड़ लेंगे। वे ओरिजिनल सेल्स के ...

आपके भीतर सभी मौसम खूबसूरत होते हैं।”

हम बाहर खुशी क्यों ढूंढते हैं ? जेम्स ओपेनहेम ने कहा, “मूर्ख आदमी दूर खुशी ढूंढता है, समझदार उसे अपने पैरों के नीचे उगाता है।” सच्ची खुशी खुद से बाहर नहीं ढूंढी जा सकती — दूसरों के साथ अपने रिश्तों में नहीं,अपने आस-पास की चीज़ों में नहीं। जब तक आप अपनी परछाई में अकेले खड़े होकर अंदर से खुशी महसूस नहीं कर सकते, सच्ची खुशी हमेशा आपसे दूर रह सकती है क्योंकि बाहरी चीज़ें लहरों की तरह आती-जाती रहती हैं। आपकी ज़िंदगी में सिर्फ़ एक ही चीज़ स्थिर है, वो हैं आप। अपने आप से प्यार करें, अपनी तारीफ़ करें, अपनी कद्र करें और आप जैसे हैं वैसे ही खुश रहें। हम खुद से बाहर खुशी क्यों ढूंढते हैं?   हम इंसान सोशल प्राणी हैं। हम यहाँ दूसरों पर निर्भर होकर ज़िंदा रहते हैं। हम चाहें या न चाहें, हमारी ज़िंदगी में शायद ही कोई ऐसा पल हो जब हमें दूसरों के कामों से फ़ायदा न होता हो। इसी वजह से यह कोई हैरानी की बात नहीं है कि हमारी ज़्यादातर खुशी दूसरों के साथ हमारे रिश्तों से आती है।” इसलिए हम छोटी उम्र से ही खुद पर निर्भर रहने के बजाय दूसरों पर निर्भर रहना सीखते हैं। अगर हम अपने खाने, रहने की जगह औ...