Best Out of You

  क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहे हैं जो बहुत ज़्यादा तनावग्रस्त, चिड़चिड़ा हो और हर मिनट में एक मील की रफ़्तार से चलता हो? और क्या आपने इस व्यक्ति के आस-पास कुछ समय बिताने के बाद अपनी ऊर्जा पर ध्यान दिया है? हो सकता है कि इस व्यक्ति के आस-पास से जाने के बाद, आपने पाया हो कि आप तेज़ी से हिल रहे हैं और बेचैनी महसूस कर रहे हैं। इसके विपरीत, क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहे हैं जो इतना शांत और केंद्रित हो कि आपको ज़्यादा शांति और केंद्रित महसूस हुआ हो? (मैं एकहार्ट टॉले का एक ऑडियो सुनने के बाद ज़्यादा केंद्रित महसूस करता हूँ)। हम एक-दूसरे की ऊर्जा को प्रतिबिंबित करते हैं। इसलिए यह ज़रूरी है कि हम दुनिया में वही प्रक्षेपित करें जो हम अपने अनुभव के रूप में चाहते हैं। अगर हम शांति और सुकून चाहते हैं, तो उस ऊर्जा को प्रक्षेपित करना ज़रूरी है। एकहार्ट टॉले (पॉवर ऑफ़ नाउ के लेखक) के दृष्टिकोण से, अगर मैं किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया कर रहा हूँ, तो मैं अचेतन हूँ। और यही अचेतनता सभी हिंसा और पीड़ा का कारण है। इसलिए जब मैं समाचारों में किसी नकारात्मक घटना के बारे में सुनता ...

  मानव सभ्यता के विकास में जिस चीज़ को सबसे ज़्यादा नुक़सान पहुँचा है, वह है नींद। जिस दिन से मनुष्य ने कृत्रिम प्रकाश की खोज की है, उसकी नींद बहुत ख़राब हो गई है। और जैसे-जैसे मनुष्य के हाथ में ज़्यादा से ज़्यादा उपकरण आने लगे, उसे लगने लगा कि नींद एक अनावश्यक चीज़ है, इसमें बहुत समय बर्बाद होता है। हम जिस समय सोते हैं, वह पूरी तरह से बर्बाद होता है। इसलिए जितनी कम नींद ली जा सके, उतना अच्छा है। लोगों को यह ख़याल ही नहीं आता कि जीवन की गहरी प्रक्रियाओं में नींद का कोई योगदान है। उन्हें लगता है कि सोने में बिताया गया समय बर्बाद होता है, इसलिए जितना कम सोएँ उतना अच्छा है; जितनी जल्दी वे नींद की अवधि कम कर दें, उतना ही बेहतर है।             हमने यह ध्यान ही नहीं दिया कि मनुष्य के जीवन में प्रवेश करने वाली सभी बीमारियों, सभी विकारों का कारण नींद की कमी है। जो व्यक्ति ठीक से नहीं सो पाता, वह ठीक से जी भी नहीं सकता। नींद समय की बर्बादी नहीं है। आठ घंटे की नींद व्यर्थ नहीं जा रही है; बल्कि, उन आठ घंटों के कारण ही आप सोलह घंटे जाग पाते हैं। अन्यथा आप इतने समय...

  चारों ओर, आपको दो तरह के लोग दिखाई देंगे, ऊर्जा देने वाले और ऊर्जा कम करने वाले। पहले वाले की ओर आप स्वतः ही आकर्षित हो जाते हैं, जबकि दूसरे वाले का ख़याल ही आपको थका देता है! हम सभी उन लोगों से दूर रहना पसंद करते हैं जो हमारी ऊर्जा को चूसते हैं। उदासीन विचारों वाले, ऊर्जा या जीवन शक्ति से रहित, उदासीन लोग। ये वो नाम हैं जिनसे आप अपने मोबाइल फ़ोन और अपनी सामाजिक गतिविधियों की डायरी में बचते हैं। ये आपके संसाधनों को चूसते हैं और इनसे मिलने के बाद, आपको लगता है कि आपने कुछ पाने के बजाय खोया है। दूसरी ओर, क्या आपने गौर किया है कि कैसे ऊर्जा से भरपूर एक व्यक्ति पूरे कमरे का माहौल बदल सकता है? सभी की नज़रें ऐसे व्यक्ति पर टिकी होती हैं जो गतिशील विचारों और नई चीज़ें करने, नई ऊँचाइयाँ छूने के जज्बे से भरा होता है। यहाँ अवसाद का कोई समय नहीं होता क्योंकि सभी विचार वर्तमान कार्यों और आगे की कार्रवाई के विचारों में ही उलझे रहते हैं। ऐसे व्यक्ति से मिलते ही आप ऊर्जावान महसूस करते हैं और सद्भावना और कुछ कर गुजरने के जोश की लहर में बह जाते हैं। ये वो लोग हैं जो दुनिया को आगे ले जाते हैं और अ...

  डॉ. देवी शेट्टी --- नारायण हृदयालय (हृदय रोग विशेषज्ञ) बैंगलोर, भारत के साथ विप्रो द्वारा अपने कर्मचारियों के लिए एक बातचीत का आयोजन किया गया। बातचीत का विवरण: प्रश्न: एक आम आदमी के लिए अपने हृदय की देखभाल के लिए सामान्य नियम क्या हैं? उत्तर: 1. आहार - कम कार्बोहाइड्रेट, ज़्यादा प्रोटीन, कम तेल 2. व्यायाम - हफ़्ते में कम से कम पाँच दिन, आधे घंटे की सैर; लिफ्ट से बचें और लंबे समय तक बैठने से बचें 3. धूम्रपान छोड़ें 4. वज़न नियंत्रित करें 5. रक्तचाप और शर्करा नियंत्रित करें प्रश्न: क्या मांसाहारी भोजन (मछली) खाना हृदय के लिए अच्छा है? उत्तर: नहीं प्रश्न: यह सुनकर अभी भी गहरा सदमा लगता है कि किसी स्वस्थ दिखने वाले व्यक्ति को हृदय गति रुक ​​जाती है। हम इसे किस परिप्रेक्ष्य में समझें? उत्तर: इसे साइलेंट अटैक कहते हैं; इसलिए हम 30 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोगों को नियमित स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह देते हैं। प्रश्न: क्या हृदय रोग वंशानुगत होते हैं? उत्तर: हाँ प्रश्न: हृदय पर किन कारणों से तनाव पड़ता है? तनाव कम करने के लिए आप क्या सुझाव देते हैं? उत्तर: जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल...

  असल में सवाल साहस का है, यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे उपहार के तौर पर दिया जा सके। यह एक ऐसी चीज़ है जिसके साथ आप पैदा होते हैं, बस आपने इसे बढ़ने नहीं दिया, आपने इसे खुद को स्थापित नहीं होने दिया, क्योंकि पूरा समाज इसके खिलाफ है। समाज शेर नहीं चाहता; उसे भेड़ों का झुंड चाहिए। फिर लोगों को गुलाम बनाना, उनका शोषण करना, उनके साथ जो चाहें करना आसान है। उनके पास आत्मा नहीं है; वे लगभग रोबोट हैं। आप आदेश दें, और वे मानेंगे। वे स्वतंत्र व्यक्ति नहीं हैं। यह साहस हर किसी में होता है। यह कोई अभ्यास करने लायक गुण नहीं है; यह तो आपके जीवन का, आपकी साँसों का हिस्सा है। बस समाज ने आपके स्वाभाविक विकास में इतनी बाधाएँ खड़ी कर दी हैं कि आप सोचने लगे हैं कि साहस कहाँ से लाएँ? बुद्धि कहाँ से लाएँ? सत्य कहाँ से लाएँ? मैं तुम्हें आत्म-विरोधाभासी, असंगत लग रहा हूँ, सिर्फ़ इसलिए कि मैंने मरने से पहले न मरने का फ़ैसला किया है। मैं आखिरी साँस तक जीने वाला हूँ, इसलिए तुम मेरी आखिरी साँस तक मेरे बारे में निश्चित नहीं हो सकते। उसके बाद तुम मेरी कोई भी छवि बना सकते हो और उससे संतुष्ट हो सकते हो। लेकिन याद...

  मित्रता बेहद अनमोल होती है। प्यार में अधिकार जताने की प्रवृत्ति होती है; मित्रता में अधिकार जताने की प्रवृत्ति नहीं होती।  प्यार में जो भी अच्छा है, उसमें से जो बुरा है उसे हटाकर,  मित्रता कहलाती है। मित्रता प्यार का सबसे ज़रूरी हिस्सा है।मित्रता की ऊँचाई तक पहुँचना वाकई एक महान आध्यात्मिक विकास है। दोस्ती प्रेम का चरम उत्कर्ष है। प्रेम में कुछ सांसारिकता होती है क्योंकि प्रेम में कुछ जुनून होता है। लेकिन दोस्ती शुद्ध सुगंध है; यह अलौकिक है। अगर प्रेम सही दिशा में बढ़ता है तो यह दोस्ती बन जाता है। अगर यह सही दिशा में नहीं बढ़ता तो यह दुश्मनी बन जाता है। प्रेम एक दुविधा है। अगर आप प्रेम करते हैं, तो केवल दो ही विकल्प संभव हैं: या तो आप दुश्मन बन जाएँगे या आप दोस्त बन जाएँगे। आप बीच में नहीं रह सकते; आपको या तो यह होना होगा या वह। लाखों प्रेमी दुश्मन बन जाते हैं, अधिकांश प्रेमी दुश्मन बन जाते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि प्रेम को दोस्ती में कैसे बदला जाए। दुश्मनी आसान है - यह नीचे गिरना है, और गिरना हमेशा आसान होता है। दोस्ती ऊँचा उठना है, ऊँची उड़ान भरना ...

   हम जहाँ भी हों, जैसे भी हों, जो भी हों—ईश्वर की कृपा हमें उस हवा की तरह घेरे रहती है जिसमें हम साँस लेते हैं, अदृश्य लेकिन आवश्यक, निरंतर और दयालु। जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब सब कुछ अनिश्चित लगता है—जब हम खोया हुआ, बोझिल या विच्छिन्न महसूस करते हैं। फिर भी, इस सारी अराजकता और उलझन के नीचे एक कोमल सत्य छिपा है: ईश्वर हमेशा सबका ध्यान रखते हैं। यह बोध विनम्र और मुक्तिदायक दोनों है। यह हमें याद दिलाता है कि हम कभी भी वास्तव में अकेले नहीं होते, चाहे हम कितनी भी दूर भटक जाएँ या कितना भी अपूर्ण महसूस करें। ईश्वर न तो किसी को अपनाता है, न ही वह दिखावे या परिस्थितियों के आधार पर निर्णय लेता है। उसका प्रेम उन्मुक्त रूप से प्रवाहित होता है, पापी और संत, साधक और संशयी, बलवान और टूटे हुए, सभी को समान रूप से गले लगाता है। उस उपस्थिति को महसूस करना—यह सचमुच जानना कि एक उच्च शक्ति प्रेम और करुणा से हमारी देखभाल कर रही है—अनिश्चितता में भी शांति पाना है। जब यह समझ हृदय में बस जाती है, तो भय विलीन होने लगता है। चिंता अपनी पकड़ खो देती है। हमें एहसास होता है कि हम किसी असीम बुद्धिमान और प...

 हममें से बहुत कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि हमें खुश रखने के लिए क्या पर्याप्त है। हमारी चकाचौंध भरी उपभोक्तावादी संस्कृति में, हम ज़रूरत से ज़्यादा पाने की चाह में खुद को दुखी बना लेते हैं, बिना यह सोचे कि हमें असल में क्या चाहिए। हममें से बहुत कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि हमें खुश रखने के लिए क्या पर्याप्त है। हमारी चकाचौंध भरी उपभोक्तावादी संस्कृति में, हम ज़रूरत से ज़्यादा पाने की चाह में खुद को दुखी बना लेते हैं, बिना यह सोचे कि हमें असल में क्या चाहिए।  कहते हैं कि खाना बंद करने का सही समय पेट भरने से ठीक पहले होता है, क्योंकि पेट से तृप्ति का संदेश दिमाग तक पहुँचने में थोड़ा समय लगता है। इसलिए, अगर आप पेट भरने तक इंतज़ार करेंगे, तो आप पहले ही ज़रूरत से ज़्यादा खा चुके होंगे। अगर आप होशियार हैं, तो आप समझ पाएंगे कि रुकने का सही समय भूखा रहना है। काश डिप्टी कलेक्टर नितीश ठाकुर ने इस संदेश पर ध्यान दिया होता, तो शायद वह खुद को हमारे देश में लगातार बढ़ते भ्रष्टाचार के मामले में एक चमकदार आंकड़ा न बनते — भारत में अब तक के सबसे बड़े भ्रष्टाचार के मामलों में से एक! 118 करोड़...

  यह विशेष रूप से मेरे सभी रचनात्मक मित्रों के लिए है। रचनात्मक लोग विचारों के लिए जाने जाते हैं। हम विचारों, आध्यात्मिकता से भरे होते हैं, हम दूरदर्शी होते हैं, हम संवेदनशील होते हैं, हम सहज होते हैं, हम संवेदनशील होते हैं, हम सहानुभूति रखते हैं और हममें से अधिकांश लोग सभी सुंदर चीजों से प्यार करते हैं। और जितनी अधिक रचनात्मक ऊर्जा हममें से निकलती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम एक रचनात्मक परियोजना से दूसरी में कूदते रहेंगे, और अक्सर एक रचनात्मक परियोजना के 'साधारण' लगने वाले पहलुओं की देखभाल करने में रुचि खो देते हैं, जो एक आदर्श रचनात्मक व्यक्ति के लिए है। रचनात्मक लोग इस अपार शक्ति और रचनात्मक ऊर्जा से भरपूर होते हैं जो अक्सर उनके जीवन पर नियंत्रण कर लेती है। एक ही समय में इतने सारे विचारों के साथ, यह अक्सर थका देने वाला हो सकता है। हमें 'रचनात्मकता की प्रक्रिया' इतनी पसंद है कि हम अक्सर अपने अगले बड़े विचार पर तब तक अटके रहते हैं, जब तक कि वह पूरा भी न हो जाए, या कुछ मामलों में उसे जनता के साथ साझा भी न किया जाए। लेकिन हमारे लिए ज़मीनी हक़ीक़तों से अवगत होना और ...

  त्हमारे देश मे 3000 साल पहले एक ऋषि हुए जिनका नाम था बागवट जी ! वो 135 साल तक जीवित रहे ! उन्होने अपनी पुस्तक अशटांग हिरद्यम मे स्वस्थ्य रहने के 7000 सूत्र लिखे ! उनमे से ये एक सूत्र राजीव दीक्षित जी की कलम से आप पढ़ें ! ____________ बागवट जी कहते है, ये बहुत गहरी बात वो ये कहते है जब आप भोजन करे कभी भी तो भोजन का समय थोडा निश्चित करें । भोजन का समय निश्चित करें । ऐसा नहीं की कभी भी कुछ भी खा लिया । हमारा ये जो शरीर है वो कभी भी कुछ खाने के लिए नही है । इस शरीर मे जठर है, उससे अग्नि प्रदिप्त होती है । तो बागवटजी कहते है की, जठर मे जब अग्नी सबसे ज्यादा तीव्र हो उसी समय भोजन करे तो आपका खाया हुआ, एक एक अन्न का हिस्सा पाचन मे जाएगा और रस मे बदलेगा और इस रस में से मांस,मज्जा,रक्त,मल,मूत्रा,मेद और आपकी अस्थियाँ इनका विकास होगा । हम लोग कभी भी कुछ भी खाते रहते हैं । ये कभी भी कुछ भी खाने पद्ध्ती भारत की नहीं है, ये युरोप की है । युरोप में doctors वो हमेशा कहते रहते है की थोडा थोडा खाते रहो, कभीभी खाते रहो । हमारे यहाँ ये नहीं है, आपको दोनों का अंतर समझाना चाहता हूँ । बागवटजी कहते है की...

  प्रश्न: क्या मन जन्मों-जन्मों के बीच भी अपनी विकास प्रक्रिया जारी रख सकता है? क्या इसके विकास के लिए इसे शरीर और परिस्थितियों की आवश्यकता होती है? श्री श्री रविशंकर: हाँ, इसे शरीर की आवश्यकता होती है। इसीलिए मानव शरीर बहुत अनमोल है। आप जानते हैं, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, जब आप कुछ करते हैं, तो कभी-कभी आपकी ऊर्जा कम हो जाती है। जब ऊर्जा कम होती है, तो मन भी कमज़ोर हो जाता है। कभी-कभी आप सोचते हैं, मेरा मन क्यों कमज़ोर हो रहा है? बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं। आप सोचते हैं, 'मैं बहुत उदास और निराश महसूस कर रहा हूँ। कुछ भी दिलचस्प नहीं लग रहा है।' एक तरह का, (मन) कमज़ोर महसूस कर रहा है, आपके साथ। ऐसा कुछ कारणों से होता है:इसका एक कारण समय है। हर किसी के जीवन चक्र में एक विशेष समय आता है, जब बिना किसी विशेष कारण के मन की ऊर्जा क्षीण हो जाती है। दूसरा कारण है, अत्यधिक चिंतन और अत्यधिक इच्छाएँ। जब मन अत्यधिक महत्वाकांक्षाओं और अत्यधिक इच्छाओं से भरा होता है, तो यह निश्चित रूप से अवसाद को जन्म देता है। मन क्षीण इसलिए होता है क्योंकि वह अपनी सारी ऊर्जा केवल सोचने, सपने देखने और यह-व...

 संदीप माहेश्वरी उन लाखों लोगों में से एक हैं जिन्होंने सफलता, खुशी और संतुष्टि की तलाश में संघर्ष किया, असफलताएँ झेलीं और आगे बढ़े। किसी भी अन्य मध्यमवर्गीय व्यक्ति की तरह, उनके भी कई अधूरे सपने थे और जीवन में अपने लक्ष्यों की एक धुंधली दृष्टि थी। उनके पास बस एक अटूट सीखने की प्रवृत्ति थी जिस पर वे अड़े रहे। उतार-चढ़ाव से गुज़रते हुए, समय ने उन्हें अपने जीवन का असली अर्थ सिखाया। और एक बार जब उन्हें यह पता चल गया, तो वे लगातार अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलते रहे और अपनी सफलता का राज़ पूरी दुनिया के साथ साझा करते रहे। लोगों की मदद करने और समाज के लिए कुछ अच्छा करने की इसी चाह ने उन्हें "निःशुल्क जीवन-परिवर्तनकारी सेमिनार और सत्र" के रूप में लोगों के जीवन को बदलने की पहल करने के लिए प्रेरित किया। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग उनसे जुड़ते हैं और उनके 'साझाकरण' के मिशन को अब लाखों लोग सक्रिय रूप से प्रचारित और अपना रहे हैं। यह उनका अथक ध्यान, उनके परिवार का अपार समर्थन और उनकी टीम का विश्वास ही है जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करता है। एक सफल उद्यमी होने के अलावा, वह दुनिया भर क...

  इस वीडियो में 7 ऐसी किताबों की सूची दी है जिन्हें आपको  ज़रूर पढ़ना चाहिए। ये किताबें किसी के व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदलने के लिए अनमोल रत्न हैं।  न सिर्फ़ किताबों के नाम बताए हैं, बल्कि इन किताबों में क्या लिखा है, इसकी जानकारी भी दी है। ये 7 किताबें निम्नलिखित विषयों पर हैं:- 1) प्रेरणा 2) वित्त 3) ध्यान 4) खुशी 5) सामाजिक

  आप किस बात से दुखी हैं? ऐसा क्या है जिससे आप दुखी हैं? आप अपने आस-पास की स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। आप अपने आस-पास के लोगों के बारे में दुखी हैं। क्या वे वहाँ स्थायी रूप से या हमेशा के लिए रहने वाले हैं? लोग व् स्थितयाँ बदल रहे हैं। यह सब एक बहती नदी की तरह है! नित्य परिवर्तनशील ,जागो और देखो कि जिस व्यक्ति को आपने कल रात देखा था वह आज सुबह, आज शाम या कल वही व्यक्ति नहीं है। आप अन्य लोगों के बारे में दुखी क्यों हैं? पता है उनकी मनोदशा पानी की सतह पर बुलबुले की तरह हैं। गतिशील हैं; वे आगे बढ़ रहे हैं। आप स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। वे कब तक वहां रहने वाले हैं, हमेशा के लिए नहीं? वे सभी गतिशील हैं और बदलते हैं। आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में आप और क्या दुखी हैं? यदि आप बहुत स्वस्थ हैं तो भी आप अपने शरीर पर कितनी देर तक टिक सकते हैं? क्या आप इसे हमेशा के लिए पकड़ सकते हैं? एक दिन यह छूटने वाला है। यदि कोई शरीर बीमार हो जाता है, तो उसकी देखभाल करें , बस। मानसिक रूप से उत्तेजित होना इसे और भी बदतर बना देता है। बीमार और स्वस्थ होना शरीर की प्रकृति है। अपने वा...

  अगर आप ब्रह्मांड से कुछ चाहते हैं..." "तो उस चीज़ की आवृत्ति अपने विचारों और भावनाओं में लाओ।" "ब्रह्मांड सुन रहा है – तुम्हारे कंपन को।" क्या आपने कभी सोचा है... कि इस ब्रह्मांड की असली भाषा क्या है?" "ना तो ये कोई शब्द है, ना ही कोई इंसानी भाषा..." "ब्रह्मांड एक ही चीज़ समझता है – और वो है ऊर्जा (Energy)।"सब कुछ ऊर्जा है - इस पूरे ब्रह्मांड में, हर चीज़ – आप, मैं, ये पेड़, ये हवा – सब कुछ बस एक ही चीज़ से बना है – ऊर्जा।" "ऊर्जा का मतलब होता है – कंपन (Vibration)।" "हर कंपन की एक आवृत्ति (Frequency) होती है।" "कुछ उच्च (High) और कुछ निम्न (Low)।" "और यही कंपन की आवृत्तियाँ तय करती हैं कि हम क्या आकर्षित करते हैं।" हमारे विचार (Thoughts), इन कंपन को पैदा करते हैं।" "जैसे हम सोचते हैं, वैसी ही आवृत्तियाँ हम ब्रह्मांड में भेजते हैं।" और जब हमारी आवृत्ति ब्रह्मांड की किसी चीज़ से मेल खाती है..." "तो वो चीज़ हमारी ओर खिंचने लगती है।" "इसे ही कहते हैं – 'L...

  खाली बैठना या, कुछ भी नहीं करना- इस गर्मी में सीखने के लिए एक नया कौशल है.इस गर्मी में करने के लिए मेरी पसंदीदा चीजों में से एक खिड़की से बाहर टकटकी लगाना, एक दिवास्वप्न देखना है, और कुछ भी नहीं करना है। कुछ इसे खाली समय बर्बाद करना कह सकते हैं, लेकिन `व्यस्तता ‘के युग में, आलस्य वास्तव में , आपके दिमाग को कुछ बहुत ही आवश्यक शांति देने और अपनी बैटरी को रिचार्ज करने का एकमात्र तरीका है। तो, निष्क्रिय होने के विचार के बारे में कैसा लगा ? अगली बार, आपकी कार ट्रैफ़िक सिग्नल पर रुकती है, अपने मन को एक ब्रेक दें, कुछ पल ही सही खाली रहें। एक फिल्म शुरू होने का इंतजार कर रहे हैं या एक दोस्त के कॉफ़ी पर शामिल होने के लिए इंतजार है, तो अपने फोन के साथ खेलते न रहें। आराम करें । काम के बीच में, अपने दिमाग को दूर-दूर की जगहों पर भटकने दें, या बस इसे खाली रहने दें। जैसा कि किसी ने कहा, खाली स्लेट नए सिरे से शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। जीवन जीने के इतालवी तरीके से एक सीख लें:- ला डोल्से दूर एन्टिए (कुछ नहीं करने की मिठास)। यहां विचार यह है कि कुछ भी नहीं करना वास्तव में अपने आप में एक ग...