आप किस बात से दुखी हैं? ऐसा क्या है जिससे आप दुखी हैं? आप अपने आस-पास की स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। आप अपने आस-पास के लोगों के बारे में दुखी हैं। क्या वे वहाँ स्थायी रूप से या हमेशा के लिए रहने वाले हैं?
लोग व् स्थितयाँ बदल रहे हैं। यह सब एक बहती नदी की तरह है! नित्य परिवर्तनशील ,जागो और देखो कि जिस व्यक्ति को आपने कल रात देखा था वह आज सुबह, आज शाम या कल वही व्यक्ति नहीं है। आप अन्य लोगों के बारे में दुखी क्यों हैं? पता है उनकी मनोदशा पानी की सतह पर बुलबुले की तरह हैं। गतिशील हैं; वे आगे बढ़ रहे हैं। आप स्थितियों और परिस्थितियों से दुखी हैं। वे कब तक वहां रहने वाले हैं, हमेशा के लिए नहीं? वे सभी गतिशील हैं और बदलते हैं। आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में आप और क्या दुखी हैं? यदि आप बहुत स्वस्थ हैं तो भी आप अपने शरीर पर कितनी देर तक टिक सकते हैं? क्या आप इसे हमेशा के लिए पकड़ सकते हैं? एक दिन यह छूटने वाला है। यदि कोई शरीर बीमार हो जाता है, तो उसकी देखभाल करें , बस। मानसिक रूप से उत्तेजित होना इसे और भी बदतर बना देता है। बीमार और स्वस्थ होना शरीर की प्रकृति है।
अपने वास्तविक स्वरूप में, आप उस पल मुक्त होते हैं जो आप देखते हैं कि यह आपके अंदर नहीं है। यदि आपको दर्द होता है, तो शरीर में इसके होने का निरीक्षण करें। यदि आपके मन में जकड़न या खुशी है, तो देखें कि यह तंग, उदास, दुखी या खुश है। बस निरीक्षण करें कि आप आनंद नहीं ले रहे हैं, और यह कहीं और हो रहा है, जैसे कि यह कहीं और हो रहा है।
अब मेरे शब्दों पर विश्वास करें: ‘आप कर्ता नहीं हैं’। इस ग्रह पर जीवन ’हो रहा है’ सब कुछ गतिमान है। आपका मन उतार-चढ़ाव, दुख और खुशियों से गुजर रहा है। इसके अपने तरीके हैं, अपना समय है।
केवल एक ही तरीका है कि आप यह देखकर खुश हो सकते हैं कि आप कर्ता नहीं हैं; कि सब कुछ बस हो रहा है।
इसे होने दो। यह सोचते हुए कि आप कर्ता हैं और आप तनाव को बढ़ाते हैं, और आप बहुत अधिक बेचैन हो जाते हैं। इससे बाहर निकलने के लिए कुछ करने की इच्छा एक और काम कर रही है। ‘ आप यह जानते हैं, लेकिन फिर इसे और अधिक हलचल शुरू होगी । और अगर आप सरगर्मी रखते हैं, तो यह समस्या बनने के लिए बाध्य है। कोई रास्ता नहीं है कि वह बस जाए। जब आप महसूस कर सकते हैं ‘मैं कर्ता नहीं हूं,’ जब यह विश्वास, यह विश्वास आप पर हावी हो जाता है, तो यह अमृत है। इससे आप खुश हो जाएंगे।
जागरूकता की इस अग्नि से , ज्ञान की इस अग्नि से , उस सारे अज्ञान को जला दो और तुम्हारे दुख को नष्ट कर दो।
श्री श्री रविशंकर – आर्ट ऑफ़ लिविंग
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