विश्व ध्यान दिवस -एक विश्व, एक हृदय
21 दिसम्बर, 2025 को 20 मिनट के निर्देशित हार्टफुलनेस ध्यान के लिए विश्व भर में लाखों लोगों से जुड़ें।
क्या आप जानते हैं?
पुरातत्वविदों के अनुसार, ध्यान 5,000 ईसा पूर्व से चला आ रहा है, और इस अभ्यास का संबंध प्राचीन मिस्र और चीन, यहूदी धर्म, हिंदू धर्म, जैन धर्म, सिख धर्म और बौद्ध धर्म के साथ-साथ ईसाई धर्म और इस्लाम से भी है। अनुमान है कि दुनिया भर में 200 से 500 मिलियन लोग ध्यान करते हैं।अलग-अलग कल्चर में धार्मिक, योग और सेक्युलर परंपराओं से जुड़ी, मेडिटेशन हजारों साल से की जा रही है।टेक्नोलॉजी ने मेडिटेशन तक पहुंच को और भी आसान बना दिया है, ऐप्स और ऑनलाइन प्लेटफॉर्म की मदद से लोग कहीं भी और कभी भी इसका अभ्यास कर सकते हैं।मेडिटेशन कई तरह के होते हैं, जिनमें से हर एक शांति, स्पष्टता और संतुलन पाने के लिए अनोखे तरीके बताता है। व्यक्तिगत फायदों के अलावा, मेडिटेशन सहानुभूति, सहयोग और साझा मकसद की भावना को बढ़ावा देता है, जिससे सामूहिक भलाई में मदद मिलती है। अपनी सार्वभौमिकता के लिए मशहूर, मेडिटेशन दुनिया के सभी क्षेत्रों में सभी उम्र, बैकग्राउंड और लाइफस्टाइल के लोगों द्वारा किया जाता है।
विश्व ध्यान दिवस
ध्यान और उसके फ़ायदों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, संयुक्त राष्ट्र ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया, और सभी को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के उच्चतम संभव स्तर का आनंद लेने के अधिकार को याद दिलाया। संयुक्त राष्ट्र में मेडिटेशन की एक खास जगह है, जिसका उदाहरण न्यूयॉर्क में UN हेडक्वार्टर में मेडिटेशन रूम है।सेक्रेटरी-जनरल डैग हैमरस्कजोल्ड की गाइडेंस में 1952 में खोला गया, यह "शांति का कमरा" दुनिया भर में शांति हासिल करने में शांति और आत्म-मंथन की ज़रूरी भूमिका को दिखाता है।
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