विटामिन बी12 की कमी से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुँचता है। शुरुआती चरण में थकान, अवसाद और कमज़ोर याददाश्त जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। विटामिन बी12 की कमी एक विकार है और जब यह उच्च स्तर पर पहुँच जाता है तो विटामिन बी12 की कमी के संकेत दिखाई देते हैं। थकान, पीलापन, भूख न लगना, मानसिक भ्रम, भ्रम, व्यामोह, वज़न कम होना; श्वसन संबंधी समस्याएँ कुछ ऐसे संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि किसी व्यक्ति में बी12 की कमी हो सकती है। विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण विटामिन है जो हमें आमतौर पर हमारे भोजन से मिलता है। यह मांस और दूध उत्पादों में पाया जाता है। विटामिन बी12 हमारी लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और हमारे तंत्रिका तंत्र को कार्यशील रखने में मदद करता है। यदि पाचन तंत्र में पोषक तत्वों का अवशोषण ठीक से नहीं हो रहा है, तो विटामिन बी12 की कमी एक बड़ी समस्या हो सकती है। पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड पाचन के दौरान प्रोटीन से बी12 मुक्त करता है। रक्तप्रवाह में अवशोषित होने से पहले बी12, इंट्रिन्सिक फैक्टर नामक पदार्थ के साथ मिलकर काम करता है। विटामिन बी12 की कमी के लक्षण, कई अन्य उपचार...
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