किस विटामिन की कमी से हो सकती है नसों की बीमारी नसों यानी तंत्रिकाओं से जुड़ी बीमारियों के पीछे कई बार विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है। दरअसल, विटामिन बी12 तंत्रिकाओं की कोशिकाओं के लिए बेहद जरूरी है, जो तंत्रिकाओं को डैमेज होने से बचाती है और साथ ही डैमेज हुई तंत्रिकाओं को फिर से जल्द से जल्द रिपेयर होने में मदद करती है। अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है, तो शरीर तंत्रिका तंत्र यानी नर्वस सिस्टम में हो रहे डैमेज को रिपेयर प्रभावी रूप से नहीं कर पाता है और यहां तक कि कई बार स्थायी क्षति भी हो जाती है। इसके कारण तंत्रिका तंत्र से जुड़े रोग जैसे पेरिफरल न्यूरोपैथी, याददाश्त से जुड़ी समस्याएं और साइकोसिस। इसके अलावा विटामिन बी12 की कमी के कारण एनीमिया जैसी समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है। समय पर सही खाद्य पदार्थों का सेवन करना हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है। खाना सिर्फ भूख मिटाने के लिए नहीं होता है, बल्कि इससे मौजूद पोषक तत्व जो हमारे शरीर को मिलते हैं वे सबसे जरूरी होते हैं। इसलिए डॉक्टर हमेशा अच्छे और हेल्दी खाद्य पदार्थों का सेवन की सलाह देते ...
जीवन एक अवसर है - जीवन आनंद है - तो जीवन दुख भी है - जीवन सफलता है - जीवन संघर्ष भी है - जीवन स्वर्ग है - तो जीवन नर्क भी है - हमें मिला सबसे बड़ा वरदान है - "स्वतंत्रता" - अपनी इच्छा के अनुसार जीवन जीने की स्वतंत्रता - यह स्वतंत्रता एक बड़ी जिम्मेदारी लाती है - हम इस स्वतंत्रता से कैसे अपने जीवन को बदलते हैं - यह स्वयं के रूपान्तरण के बारे में है -"आपमें जो भी से सर्वश्रेष्ठ गुण हैं , अन्वेषण करने के लिए -