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  इस वीडियो में ओशो ने बताया है कि हमारे पाचन तंत्र को हमारा मन किस प्रकार प्रभावित करता है। डर, चिंता, तनाव और निराशा हमारी गट हेल्थ (पेट की सेहत) पर कैसे असर डालते हैं,    अब मॉडर्न मेडिकल साइंस ने दिमाग और पाचन तंत्र के बीच एक खास कनेक्शन का पता लगाया है, जिसे अक्सर **गट-ब्रेन एक्सिस** कहा जाता है। यह दोतरफा कम्युनिकेशन नेटवर्क बताता है कि हमारी भावनाएं सीधे हमारी पाचन सेहत पर कैसे असर डालती हैं। डर, लगातार चिंता, लंबे समय तक रहने वाला तनाव और निराशा सिर्फ़ दिमाग तक ही सीमित नहीं रहते—ये शरीर में कई तरह के बदलाव लाते हैं जो पेट और आंतों पर गहरा असर डाल सकते हैं। जब कोई व्यक्ति डर या तनाव महसूस करता है, तो शरीर अपना "फाइट-ऑर-फ्लाइट" (लड़ो या भागो) रिस्पॉन्स एक्टिवेट करता है। कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे स्ट्रेस हार्मोन खून में रिलीज होते हैं। हालांकि यह रिस्पॉन्स इमरजेंसी के समय मददगार होता है, लेकिन लंबे समय तक एक्टिव रहने से सामान्य पाचन प्रक्रिया में रुकावट आ सकती है। पाचन अंगों से खून का बहाव मांसपेशियों और दिमाग की तरफ मुड़ जाता है, जिससे पाचन धीमा हो जाता है...

यह वीडियो इस गहरे सवाल का उत्तर खोजने का प्रयास करता है कि क्या भगवान प्रार्थनाओं का उत्तर देते हैं? प्रार्थना का स्वरूप: प्रार्थना केवल शब्दों का समूह नहीं है, यह स्वीकार करना है कि हम सब कुछ अकेले नहीं कर सकते प्रार्थनाओं का उत्तर कैसे मिलता है: क्या भगवान प्रार्थनाओं का उत्तर देते हैं—यह प्रश्न आस्था, अनुभव और दर्शन से जुड़ा हुआ है। अलग-अलग परंपराएँ इस पर भिन्न दृष्टिकोण प्रस्तुत करती हैं।दर्शनशास्त्र यह भी कहता है कि प्रार्थना का वास्तविक उद्देश्य बाहरी दुनिया को बदलना नहीं,कुछ लोग यह मानते हैं कि हर प्रार्थना का उत्तर “हाँ” नहीं होता; कभी “नहीं” या “अभी नहीं” भी उत्तर हो सकता है,अंततः, यह प्रश्न व्यक्ति की आस्था, आत्मचिंतन का साधन। यह वीडियो इस गहरे सवाल का उत्तर खोजने का प्रयास करता है कि क्या भगवान प्रार्थनाओं का उत्तर देते हैं?

Liver Health: लिवर को साइलेंटली क‍िल कर रहे ये 3 फूड्स, डॉ. ने बताया लिवर के लिए सबसे खराब चीजें कौन सी हैं   3 Foods That Are Bad For Your Liver: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. के अनुसार आप रोजमरा की ज़िंदगी में आप 3 ऐसे फूड्स खा रहे हैं, जो आपके लिवर को बीमार नही और बीमार कर रहे हैं, जानना चाहते हैं कौन से हैं वो 3 फूड्स?  3 Foods That Are Bad For Your Liver:  लिवर हमारी बॉडी का वो ज़रूरी अंग है, जो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है. ऐसे में खुद को बीमारियों से दूर रखने के लिए इसका सही रहना बेहद जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. के अनुसार आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी में 3 ऐसे फूड्स खा रहे हैं, जो आपके लिवर को सेहतमंद नहीं बल्कि बीमार कर रहे हैं, जानना चाहते हैं कौन से हैं वो 3 फूड्स? स्टोरी में बने रहिए.  लिवर के लिए सबसे खराब खाना कौन सा होता है? शुगरी ड्रिंक्स:   ये ड्रिंक्स लिवर के लिए एक लिक्विड ज़हर की तरह काम करती हैं, सोडा, पै...

 क्या आप उठते ही चाय या कॉफ़ी पीते हैं? क्या आपको अक्सर इनडाइजेशन, गैस, थकान या लो एनर्जी महसूस होती है? इसका कारण आपका सुबह का पहला खाना हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह का पहला खाना खाली पेट खाने से पूरे दिन आपकी एनर्जी, डाइजेशन, मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी पर असर पड़ता है। इस वीडियो में जानें कि खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, साथ ही 5 आयुर्वेदिक फूड्स जो नेचुरली शरीर को साफ करते हैं, डाइजेशन को मजबूत करते हैं और पूरे दिन एनर्जी बनाए रखते हैं। साथ ही, उन 3 आम गलतियों के बारे में जानें जो ज्यादातर लोग सुबह करते हैं जिससे धीरे-धीरे हेल्थ प्रॉब्लम होने लगती हैं। अगर आप बेहतर डाइजेशन, वेट कंट्रोल, मजबूत इम्यूनिटी, नेचुरल डिटॉक्स और एनर्जेटिक सुबह चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए जरूरी है। आसान आयुर्वेदिक नियमों को फॉलो करके आप आसानी से अपने डेली रूटीन को हेल्दी बना सकते हैं। अपने दिन की शुरुआत आयुर्वेदिक तरीके से करें और अपने शरीर, मन और डेली परफॉर्मेंस में फर्क महसूस करें। सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए? आयुर्वेद के अनुसार, सही सुबह की डाइट पाचन, मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी और डे...

  रोज की थकान का सबसे बड़ा कारण होता है शरीर में पोषण की कमी और कमजोर पाचन. जब शरीर को सही पोषक तत्व नहीं मिलते तो वो जल्दी थक जाता है. आयुर्वेद में कुछ देसी चीजों के सही मेल को शरीर के लिए अमृत समान माना गया है. ये उपाय कमजोरी दूर करने के साथ ही पाचन, इम्युनिटी और स्टैमिना को भी बेहतर बनाता है. नियमित सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और सुस्ती धीरे धीरे कम होने लगती है. दादी नानी के जमाने से चला आ रहा ये आयुर्वेदिक उपाय आज भी उतना ही असरदार माना जाता है जो शरीर को अंदर से ताकत देने का काम करता है. बेहद फायदेमंद आयुर्वेद में दूध और छुहारे का मेल "बल्य" माना गया है, इसके सेवन से शरीर की गर्मी बनी रहती है, मांसपेशियों को ताकत मिलती है और लंबे समय तक कमजोरी की शिकायत कम होने लगती है. जो लोग जल्दी थक जाते हैं या जिन्हें दिन के बीच में नींद आने लगती है उनके लिए ये काफी फायदेमंद माना जाता है. दुध और छुहारा शरीर को तुरंत ऊर्जा देने के साथ साथ धीरे धीरे अंदरूनी मजबूती भी बढ़ाता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण शरी को पोषण देते हैं जिससे दिनभर एक्टिव रहने में मदद मिलती है. खास बात ये ...

  अखरोट और बादाम दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि इनमें ओमेगा-3 (एएलए) भरपूर मात्रा में होता है, जो एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। दोनों ही मेवे पर्याप्त मोनोअनसैचुरेटेड वसा और मैग्नीशियम भी प्रदान करते हैं, जो आपके हृदय को ठीक से काम करते रखते हैं। हालांकि इनका सेवन अपने हृदय स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुसार करना महत्वपूर्ण है। सभी नट्स हृदय के लिए सर्वोत्तम स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों में से हैं क्योंकि वे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो इंफ्लेमेशन को कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को घटाते हैं और आपके समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। दोनों ही मेवे विटामिन ई, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माने जाते हैं। अखरोट दिल की सेहत के लिए कैसे अच्छे हैं अखरोट हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद नट्स में से हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, वे ओमेगा-3 फैटी एसिड के सर्वोत्तम स्रोत हैं, जो सूजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अखरोट लगभग 2.5 ग्राम एएलए के साथ पॉलीफेनोल्स से भरपूर होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव...