Best Out of You - हम स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्रेरित करते हैं -

  हमारे भीतर एक बहुत ही काबिल चिकित्सक रहता है जो कभी फीस नहीं लेता, कभी छुट्टी नहीं लेता और कभी रिटायर नहीं होता। वह चौबीसों घंटे खामोश ड्यूटी पर रहता है, बिना नेम-प्लेट लगाए। उंगली कटे तो खून देखने से पहले ही प्लेटलेट्स ने मोर्चा संभाल लिया होता है। मैक्रोफेज कचरा उठा रहे होते हैं, स्टेम सेल नई त्वचा की नींव डाल रही होती हैं। आप डॉक्टर को फोन उठाते हैं, तब तक घाव ने आधा रास्ता खुद तय कर लिया होता है। जुकाम हुआ तो आप बुखार को गाली देते हैं। वह बुखार वायरस को भून रहा होता है। नाक बह रही होती है तो आप रूमाल भिगोते हैं, वह वायरस को बाहर फेंक रहा होता है। आप दवा लेकर बुखार दबाते हैं तो वह चुपके से कहता है, “मैं तो अपना काम कर रहा था।” यह डॉक्टर बोलता नहीं, सिर्फ संकेत भेजता है। थकान = सो जाओ पेट भरा = अब मत खाओ धूप अच्छी लग रही = दस मिनट खड़े हो जाओ हमने उसकी भाषा भुला दी है, इसलिए उसे जोर से बोलना पड़ता है – पथरी बनाकर, अल्सर बनाकर, हार्ट-अटैक बनाकर। और हाँ, कैंसर के बारे में भी सच यही है। हर दिन हमारे शरीर में हजारों असामान्य कोशिकाएँ बनती हैं। इम्यून सिस्टम की निगरानी टीमें (NK cel...

  अगर आपके पास वह सब कुछ होता जो आप चाहते थे, तो आप अभी कैसा महसूस करते और कैसा बर्ताव करते? तो चलिए, एक पल रुकते हैं और यह सोचते हैं: अभी, खुद को ऐसे बर्ताव करते हुए देखें जैसे आपके पास वह सब कुछ है जो आप चाहते थे। खुद को उस तरह से बर्ताव करते हुए देखें; उस पूर्णता और संतुष्टि की भावना को महसूस करें जो आपको मिलती। उस विचार में खो जाएं! यह कितना शानदार एहसास है, और यह मुमकिन है! लेकिन सबसे पहले हम खुद से पूछें कि हम खुशहाली कैसे दिखाते हैं? यह सच है कि खुशहाली मन से शुरू होती है। पहले एक विचार के रूप में, और फिर यह आकार लेती है। जैसा अंदर, वैसा बाहर, जैसा कि कहावत है और साथ ही एक मशहूर कहावत है, 'जैसा इंसान अपने दिल में सोचता है, वैसा ही वह होता है।' विचार ही चीज़ें हैं और आपके विचार ही आपकी असलियत बनाते हैं। तो, यह बात बिल्कुल सच है और आपकी ज़िंदगी में बहुत ज़्यादा दौलत और खुशहाली होने से इसका एकदम सही कनेक्शन है। आपके पास सिर्फ़ वही चीज़ें हो सकती हैं जो आपके विचारों और विश्वासों से मेल खाती हों। यह एक यूनिवर्सल नियम है। हमारी दौलत और खुशहाली के बारे में सबसे बड़ी रूहानी सच्च...

  ज़्यादातर लोग अपनी ज़िंदगी ऐसे जीते हैं जैसे वे टेलीविज़न देखते हैं। रिमोट कंट्रोल उनके हाथ में होता है और उनके पास चैनल बदलकर कोई भी शो करने की पावर होती है जिसकी वे कल्पना कर सकते हैं। लेकिन वे ऐसा नहीं करते। उनके पास वह सब कुछ अनुभव करने का मौका होता है जिसका वे सपना देख सकते हैं। लेकिन वे कुछ नहीं करते।वे जो कुछ भी चल रहा है उसे देखकर खुश रहते हैं,  बजाय इसके कि वे जो असल में चाहते हैं उसे चुनें।अपनी ज़िंदगी में महानता लाने का सबसे ज़रूरी शुरुआती सिद्धांत है पर्सनल पावर और पर्सनल अकाउंटेबिलिटी के सिद्धांत को पहचानना और फिर उसका इस्तेमाल करना। हर इंसान में किसी भी हालात के हिसाब से अपने काम और रिएक्शन चुनने की काबिलियत होती है। हम इस काबिलियत का इस्तेमाल कैसे करते हैं, यह आखिर में हमारी ज़िंदगी में आने वाले सभी नतीजों को तय करेगा। जो लोग ज़िंदगी में सबसे बड़ी कामयाबी पाते हैं, वे ऐसा इसलिए नहीं करते कि उनके हालात दूसरों से बहुत अलग थे, बल्कि इसलिए करते हैं क्योंकि उनके फैसले अलग थे। हमारी पर्सनल पसंद और अकाउंटेबिलिटी का हमारी ज़िंदगी पर सबसे ज़्यादा असर पड़ता है। बहुत से ...