Best Out of You

  अठारह दिनों के महाभारत युद्ध में उस समय की पुरुष जनसंख्या का 80% सफाया हो गया था। युद्ध के अंत में, संजय कुरुक्षेत्र के उस स्थान पर गए जहां संसार का सबसे महानतम युद्ध हुआ था। उसने इधर उधर देखा और सोचने लगा कि क्या वास्तव में यहीं युद्ध हुआ था? यदि यहां युद्ध हुआ था तो जहां वो खड़ा है, वहां की जमीन रक्त से सराबोर होनी चाहिए। क्या वो आज उसी जगह पर खड़ा है जहां महान पांडव और कृष्ण खड़े थे? तभी एक वृद्ध व्यक्ति ने वहां आकर धीमे और शांत स्वर में कहा, "आप उस बारे में सच्चाई कभी नहीं जान पाएंगे!" संजय ने धूल के बड़े से गुबार के बीच दिखाई देने वाले भगवा वस्त्रधारी एक वृद्ध व्यक्ति को देखने के लिए उस ओर सिर को घुमाया। "मुझे पता है कि आप कुरुक्षेत्र युद्ध के बारे में पता लगाने के लिए यहां हैं, लेकिन आप उस युद्ध के बारे में तब तक नहीं जान सकते, जब तक आप ये नहीं जान लेते हैं कि असली युद्ध है क्या?" बूढ़े आदमी ने रहस्यमय ढंग से कहा। "तुम महाभारत का क्या अर्थ जानते हो?" तब संजय ने उस रहस्यमय व्यक्ति से पूछा। वह कहने लगा, "महाभारत एक गाथा मात्र नहीं है, एक वास्तवि...

  हमने अकेले और मिलकर एक ऐसी दुनिया बनाई है जहाँ हम मानते हैं कि हम एक-दूसरे से अलग हैं और उस धरती से भी अलग हैं जो हमें पालती है। क्योंकि हम मानते हैं कि हम अलग हैं, इसलिए हम इस सोच पर चलते हैं कि “मुझे अपना ध्यान रखना है,” इसलिए, मैं यह पक्का करने के लिए कुछ भी करूँगा कि मुझे जो चाहिए वह काफी हो। अगर मेरी इच्छाएँ आपकी ज़रूरतों पर असर डालती हैं, तो मेरी इच्छाएँ पहले आती हैं, क्योंकि मैं आपसे बेहतर हूँ। आज हमारी दुनिया ऐसे ही चलती है। हम एक ऐसे सिस्टम में विश्वास करते हैं जो कहता है कि मैं खुद से बाहर जाकर दुनिया में जा सकता हूँ और वो सब कर सकता हूँ जो मुझे वो चीज़ें दिलाने के लिए ज़रूरी हैं जिनकी मुझे अपनी ज़िंदगी को बेहतर बनाने और खुश रहने के लिए ज़रूरत है। हममें से बहुत से लोगों के लिए यह सिस्टम काम नहीं करता। चीज़ें और बेहतर होना हमें मन की शांति और खुशी नहीं देता। जब आप खुद से बाहर जाकर दुनिया में जाकर इन्हें पाने की कोशिश करते हैं तो ये बातें समझ से बाहर हो जाती हैं। इस बारे में सोचिए: मन की शांति। इसकी आवाज़ ही हमें बताती है कि कहाँ जाना है। आप इसे अपने बाहर नहीं पा सकते; आप...

  हमारे भीतर एक बहुत ही काबिल चिकित्सक रहता है जो कभी फीस नहीं लेता, कभी छुट्टी नहीं लेता और कभी रिटायर नहीं होता। वह चौबीसों घंटे खामोश ड्यूटी पर रहता है, बिना नेम-प्लेट लगाए। उंगली कटे तो खून देखने से पहले ही प्लेटलेट्स ने मोर्चा संभाल लिया होता है। मैक्रोफेज कचरा उठा रहे होते हैं, स्टेम सेल नई त्वचा की नींव डाल रही होती हैं। आप डॉक्टर को फोन उठाते हैं, तब तक घाव ने आधा रास्ता खुद तय कर लिया होता है। जुकाम हुआ तो आप बुखार को गाली देते हैं। वह बुखार वायरस को भून रहा होता है। नाक बह रही होती है तो आप रूमाल भिगोते हैं, वह वायरस को बाहर फेंक रहा होता है। आप दवा लेकर बुखार दबाते हैं तो वह चुपके से कहता है, “मैं तो अपना काम कर रहा था।” यह डॉक्टर बोलता नहीं, सिर्फ संकेत भेजता है। थकान = सो जाओ पेट भरा = अब मत खाओ धूप अच्छी लग रही = दस मिनट खड़े हो जाओ हमने उसकी भाषा भुला दी है, इसलिए उसे जोर से बोलना पड़ता है – पथरी बनाकर, अल्सर बनाकर, हार्ट-अटैक बनाकर। और हाँ, कैंसर के बारे में भी सच यही है। हर दिन हमारे शरीर में हजारों असामान्य कोशिकाएँ बनती हैं। इम्यून सिस्टम की निगरानी टीमें (NK cel...

ज़िंदगी के कुछ सबसे मुश्किल सवाल आध्यात्मिक होते हैं। ज़िंदगी का मकसद क्या है? असली मतलब कहाँ से आता है? हमारी ज़िंदगी में असली कीमत क्या है? अगर सच में कोई भगवान है जो हमसे प्यार करता है, तो दुनिया में इतना दुख और नाइंसाफ़ी कैसे हो सकती है? ज़िंदगी की बिज़ीनेस की हमारी लत का एक हिस्सा यह है कि हम खुद को अपनी मौत के बारे में सोचने से रोकते हैं, जो हमारी अपनी मौत की ज़रूरी सच्चाई है। लेकिन जब हम अपने होने के मकसद के बारे में सोचने के लिए खुद को बहुत बिज़ी रखते हैं, तो हमारी ज़िंदगी का कोई मतलब नहीं रह जाता। अजीब बात है, जब हम अपनी मौत की सच्चाई को पूरी तरह मान लेते हैं, तभी हम सच में जीना शुरू करते हैं। यही वह पॉइंट है जहाँ हम अपनी इंसानियत के आध्यात्मिक  पहलू में जाना और उसके बारे में सीखना शुरू करते हैं।  आध्यात्मिकता ज़िंदगी में मकसद और मतलब लाती है, और जैसे-जैसे हम इसे विकसित करते हैं, हममें समझदारी और प्यार बढ़ता है। हम विस्मय, ​​ज़िंदगी से जुड़ाव और भगवान के लिए गहरी श्रद्धा महसूस करने लगते हैं। हम खुद को कृतज्ञता - प्रार्थनाओं और अचानक पूजा के पलों के लिए प्रेरित पा...

  ज़िंदगी जोखिम से भरी है। हम जो भी काम करते हैं, उसमें रिस्क लेने की एक खास बात होती है, चाहे वह बिज़नेस हो, या शादी, कोई प्रोफ़ेशन हो या एथलेटिक्स। हम कभी भी अपने अंदर पूरी तरह से सुरक्षित नहीं होते। क्योंकि हम जानते हैं कि हम हर पल, हर पल अपनी ज़िंदगी को लगातार खतरे में रखते हैं। कोई आवारा गोली हमें लग सकती है, कहीं से आती हुई कोई कार हमें कुचल सकती है, और पैर फिसलने से हमारी मौत हो सकती है। इसलिए ज़िंदगी का कुछ पता नहीं चलता। हमें कोई वॉर्निंग नहीं मिलती, हमें कोई रेड अलर्ट नहीं मिलता, और हमें ज़िंदगी में दूसरा मौका नहीं मिलता। और हमें इस बात को मान लेना चाहिए कि हमारी ज़िंदगी एक मरती हुई ज़िंदगी है। जैसे ही हम पैदा होते हैं, हम मरना शुरू कर देते हैं और हर दिन जब हम किसी तरह ज़िंदा रह जाते हैं, तो हम अपनी कब्र की तरफ़ बस एक और कदम बढ़ा देते हैं। हर सुबह जब हम एक अच्छी नींद से उठते हैं, तो हम रात में थोड़े मर चुके होते हैं। जब हम शहर की सड़कों से गुज़रते हैं, तो हम थोड़े मर रहे होते हैं। जब हम काम पर जाते हैं, तो हम थोड़े मर रहे होते हैं। असल में, हम मरने वालों की दुनिया मे...

  आपकी भावनाएं बहुत ताकतवर होती हैं। वे आपको बदल देती हैं और आपके प्रति दूसरे लोगों के व्यवहार पर असर डालती हैं। जब भी आपके सिस्टम में कुछ भावनाएं पैदा होती हैं, तो यह बारिश की तरह होती है। भावना बरसती है; बारिश की तरह, यह आपके सिस्टम के अंदर, आपके होने में होती है। यह आपको भर देती है। साइंटिस्ट इस बात को सपोर्ट करते हैं। ये इमोशन आपके दिमाग में केमिकल, न्यूरोपेप्टाइड के रूप में बनते हैं। तो, एक इमोशन आखिर में एक केमिकल के अलावा कुछ नहीं है। कुछ खास सेल्स होते हैं जो उन इमोशन को पकड़ते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप गुस्से के बारे में सोचें, तो कुछ खास सेल्स होते हैं जो उस गुस्से वाले इमोशन को पकड़ते हैं। वे न सिर्फ पकड़ते और रहते हैं, बल्कि वे दोबारा बनाना भी शुरू कर देते हैं। यह सेल कम से कम चार या पांच और सेल्स बनाएगा जो इस इमोशन को ले सकते हैं। ये सेल्स जो गुस्से के इमोशन को पकड़ते हैं, वे रिप्रोड्यूस करना शुरू कर देते हैं और हर सेल पाँच या छह और सेल्स बनाता है। अगली बार, जब गुस्से की बौछार होगी, जब गुस्से की बारिश होगी, तो ये सभी सेल्स भी वही इमोशन पकड़ लेंगे। वे ओरिजिनल सेल्स के ...

  क्या जान-बूझकर ज़िंदगी के ज़्यादा अच्छे अनुभव बनाना मुमकिन है? ज़्यादातर लोगों को ज़िंदगी के कुछ ही अच्छे अनुभव इसलिए मिलते हैं क्योंकि वे लगभग पूरी तरह से बेहोश होते हैं। वे ऑटोमैटिक, सबकॉन्शियस प्रोग्राम पर काम कर रहे होते हैं जो बैकग्राउंड में चुपचाप चलते रहते हैं, उनके हर कदम को तय करते हैं, उनके इमोशनल तार खींचते हैं, उनकी सोच को चुनते हैं, और उनके अनुभवों को पिछली चोटों, डर और इनसिक्योरिटी के हिसाब से बनाते हैं। मज़े की बात यह है कि उन्हें लगता है कि वे होश में हैं। पागलपन भरे, खुद को और दूसरों को नुकसान पहुँचाने वाले तरीके से काम करना होश में नहीं है। और सिर्फ़ अपनी इच्छाओं के हिसाब से काम करने की वजह से ही हम बेहोश होते हैं। जो होश में होता है, वह अपनी इच्छाओं को अपने विचारों, भावनाओं और कामों पर हावी नहीं होने देता। इसके बजाय, वह अभी जो जानता है, उसके आधार पर अपने लिए सबसे अच्छे ऑप्शन चुनता है। आपके आस-पास के लोगों का एक आम सर्वे जल्दी ही बता देगा कि बिना सोचे-समझे काम करना आम बात है। समझदारी, जन्मजात इच्छाओं और इच्छाओं के आगे पीछे रह जाती है। सचेत होने का तरीका है जागरू...